DESCUBRE CÓMO CUIDAR TU PIEL ESTE VERANO

 

Los expertos nos recomiendan.

Si aplicas buenas consejos de protección solar conservarás tu piel. Foto: Prostooleh.

La temporada de verano que vivimos actualmente tiene más rayos solares que otros Años, y este es un motivo por el cuál debes sumar los cuidados de tu piel.

Ante este panorama, en el cuál te proteges del sol y cumples las medidas sanitarias, los Expertos de Bahía solar ofrecen valiosos consejos que te ayudarán en esta tarea diaria.

1.- La elección del bloqueador solar:

Como muchos conocen, el bloqueador solar es un producto indispensable hoy por hoy. Puedes elegirte uno, para bloquear los rayos UVA y UVB, con factor de protección solar (FPS) 15 al menos, teniendo en cuenta tu clase de piel, y con la forma de aplicación que desees.

2.- ¿Cómo aplicarlo?:

Antes de aplicarte el protector solar, debes asearte las zonas de uso como tu rostro, manos, brazos, orejas, nuca, tórax, pies, etc. y, ponerte el producto media hora antes de exponerte al sol.

3.- Horarios convenientes:

Actualmente, hay muchas Regiones del Perú con inmovilización social obligatoria, con permiso para salir de un integrante por familia y para los demás, por periodos de una hora cerca del domicilio. Sin embargo, si vas a salir, protégete de los rayos solares, caminando en las zonas de sombras durante el Día. Los especialistas aconsejan salir de 6:00 a.m. a 10:00 a.m. y de 4:00 p.m. a 6:00 p.m.

4.- Re-aplicación: 

Es importante, que tengas presente que si continúas expuesto al sol, debes re-aplicar el bloqueador solar cada 2 horas. También, necesitarás re-aplicar si sudas, te bañas, si te colocas alcohol y si se reseca tu piel. Lo aconsejado es que lo hagas en un lugar privado, haciendo una pausa en tu rutina. 

5.- Accesorios:

Para exponerte al sol, usa ropa fresca, de colores claros que te cubra de los rayos solares. Si usas sombreros que sean de ala ancha. 

6.- Alimentación:

Durante los Días de verano elige hidratarte, consumiendo dos litros de agua diarios y alimentos con vitamina C, betacaroteno, zinc, omega 3 y vitamina B. Además, cumple con la alimentación saludable que necesitas para afrontar el Estado de Emergencia y combatir el covid-19.

Para finalizar, los Expertos nos comentan que los daños solares son acumulativos y nunca se eliminan. Esto, es un motivo principal para que el uso del bloqueador solar sea una práctica cotidiana, especialmente, en verano.

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